某工場が燃えている(・ω・)ノ
ホントに燃えたらシャレになりませんが。
木曜朝のタカスポ氏。
誰か付き合ってくれる人はいるのか？
RISO木曜朝練は復活するのか？？
結果、ぽつーん( *´艸｀)
いや全然いいのですよ。
ってか、寂しがらず１人で走れよタカスポ氏。
というわけで花回廊コースへ。
心拍も全然上がらない。
ブラケット持って頭を下げて淡々と。
二段坂も４倍いくかいかないか。
花回廊前で自撮りしてみた。
うーん、空振り( *´艸｀)
勘で撮るからどう撮れたかは帰ってからのお楽しみ。
道端の黄色い花はすごく可愛らしかった。
小町坂は苦手なダンシングで走ってみた。
うーん。びみょー。
河川敷もそれなりで。
もう一度自撮りを。
今日はなにか変な気はしてた。
今、ブログ書いてて気が付いた。
がーーーん。
ヘルメットがサユポソ氏のやつだった。
ゴマちゃんシールが付いてるじゃん(/ω＼)ﾋｰ
サイズが一つ小さいので頭に嵌ってない･･･。
なんて感じで走った。
ソロ朝練 花回廊コース
平均速度 ３１．５km/h 平均心拍数 １３９拍 最高 １５４拍
１７１W NP１８７W
昨日の平均心拍数より今日の最高心拍数のが低い。
強度も低めだけど、身体が疲れて心拍も上がらない。
３日目はやっぱダメだな。
性懲りもなく告知。
明日も５時半から走ります。
軽く１時間ほど。
一応東山で待ってみます。
付き合ってくれる人いれば(・ω・)ノｲｴｲ
どなたでもOKです！
