小雨だった。
でもまあ走れます( ｀ー´)ノ
今週も１人で。
そこそこペースで淡々と。
人生には三つの坂があります。
花回廊二段坂の１段目と２段目と小町坂です(・ω・)ノ
本日は登り重視。
１段目も２段目も５倍ちょいでクリア。
いい感じだった。
花回廊前通過( ｀ー´)ノｲｴｲｲｴｲ
小町坂は５．５倍ほどかな。
次はもうちょい頑張ろう。
繋ぎ区間はあまり踏まずに登りだけガンバル感じで。
河川敷もそれなりペースで。
小雨の中、ランニングのパイセンとスライド（´∀｀*）ｵﾊﾖｰ
ソロ花回廊コース
平均速度 ３２．５km/h 平均心拍数 １４４拍 最高 １６６拍
１７１W NP１９７W
ガーミンさんがFTPが上がりましたと。
しょぼいので数値は秘密です( *´艸｀)
