今日もマイペースで行きますよ(・ω・)ノｲｴｲ
モーライの日だけど残念ながら雨だった。
軽く３本ローラーを。
ボクは右足が外股で、ペダルはどーしても小指側で
踏んでしまう。
そーいや、補正プレートがあった。
買ったの１０年前くらいかな( *´艸｀)
内側に厚みがあるプレートです。
試したのか試してないのかも記憶がない。
使ってみよう。
右足だけ中敷きの下に敷く。
３本ローラーを３０分ほど。
久々にパワーメーター校正したらパワーがぐっと
高くなった( *´艸｀)
たまに校正しないとダメだな。
３本ローラー３０分走
平均速度 ２８．０km/h 平均心拍数 １３８拍 最高 １４６拍
９３rpm １６２W
プレートは力が入るようになったよーな。
気のせいのよーな( *´艸｀)
実走で試してみよう。
明日の朝の天気も微妙。
毎週のことですが、明日も５時２０分発で花回廊コース
走りますよ。
付き合ってくれる人がいたらうれしーな。
雨ならローラーです。
