RISO朝練

火曜日はバサラ往復です(・ω・)ノ

今朝は１人だった。

寒くもなく暑くもない。

サイコーの朝練日和ですよ。

ソロでガンバルもなんか進まない。

パワー（筋肉）が欲しい･･･

RISO朝練　バサラ往復

平均速度　３５．０km/h　平均心拍数　１５２拍　最高　１６０拍

１９５W　NP１９９W

今朝はこれが限界。

一応RISO朝練なので集合写真( *´艸｀)

昨日５kmほど歩いたら本日は筋肉痛です(/ω＼)ﾖﾜｲ