朝はRISOゆる練。
ツムブラと。
東山～境大橋～美保関～中海大橋～安来～東山
９８km
早朝も明るくなったね。
気持ちいい程度のペースで。
美保関灯台までの登りは見送って。
中海大橋を越えて、中海周回道？だっけ。
久々に走ったけど、直角コーナー多くて方向音痴の
ボクにはイマイチだった（≧ω≦;）
RISOゆる練 ９８km
平均速度 ３２．０km/h 平均心拍数 １２０拍 最高 １５３拍
１２４W NP１４２W
８時過ぎに帰着。
朝ごはん食べて今度はサユポソさんとポタリーゾ。
先々週、蒜山に行こうとしてDNFだったので再チャレンジ。
日野川河川敷からのビューライン。
ペンション村を越えて鏡ヶ成を目指す。
ボクは全然身体が動かない･･･。
ずーっと牽いて貰う。
前回、大雨極寒で引き返したポイント。
鏡ヶ成のちょっと手前。
超えて嬉しかったらしい。
ガッツポーズ。
鏡ヶ成は標高９２０ｍ。
そこから蒜山へ下る。
久しぶりにきたらなんだかヲサレになってた。
なぞの建物も。
道の駅でひるぜん焼きそばを食べて。
せっかくなのでハービルへ。
ここの激坂を登ってみたかった。
やっぱかなりの斜度だった( ｀ー´)ノｶﾞﾝﾊﾞﾚ
本日は入り口まで。
蒜山から下って１８１号線。
向かい風の微下り平坦はずっとボクが牽いた。
のにゴールの河川事務所で追い越された。
スプリントだったらしい（≧ω≦;）
別にいいけど。
ポタリーゾ 蒜山 ９９km
トータルで１９７km 獲得標高２，０２０ｍ
結構走ったな。
１日楽しめました(・ω・)ノ
