昨日の朝練で、クリートが外れずコケかけた。
新しいペダルはどーにも調子が悪い。
LOOK KEO BLADEはカーボンブレードで固定力を調整する。
16Nｍからおまけで付いてた12Ｎｍに取り替え。
くりくりっと。
12Ｎｍにしたらかなり脱着が楽になった。
でもセラミックベアリングは相変わらず回りがシブイ･･･。
今朝も走りに行きますよ。
雨が降る前に。
すごい朝焼け。
ボクのボロいデジカメでは捉えきれないけど
すごくキレイだった。
花回廊コースへ。
虹も出てた。
昨日の朝練で花回廊二段坂の登りを途中で踏みやめた。
それがどーにも後悔したので１人でやり直し。
二段坂
８′３２″ １５４拍/１６６拍 ２３７W
本日の精一杯(・ω・)ノ
繋ぎ区間でパワー出すのが難しい。
小町坂もガンバル。
最後ダンシングでギアを２段上げたら重くて踏めなかった。
久々だったから失敗した( *´艸｀)
小町坂
１′２２″ １４９拍/１６１拍 ３００W
後は流して帰る。
雨はポツポツくらい。
まったく問題なし。
安倍元総理が亡くなられました。
「戦後レジームからの脱却」
ブログに政治に関することは書かないようにしてるけど
その政治信条は大いに共感するところでした。
本当に残念でなりません。
ご冥福をお祈りいたします。
