湯治。

腰が痛いのでRISO練習会はガマン(*´Д｀)ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ

サユポソさんも自主練に出かけていく(*´Д｀)ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ

朝ごはんを準備して待つのです。

いつもと逆だな( *´艸｀)

ぎっくり腰の場合は、初めは温めない方がいいとのこと。

なのでお風呂もさっと上がってた。

痛みも和らいできたので、久々に温泉に行きました(・ω・)ノ

ぬるめの湯に半身浴を２時間ほど。

全身ゆるんだ感じ。

気持ちよかった～。

火曜日の朝練で復帰するのを目標にのんびり治そう。

焦らずもーちょっとガマン(・ω・)ノ