今日は登りだけガンバル練。
５時集合。
タグチさんと２人です(・ω・)ノｲｴｲ
真っ暗の中スタート。
いつもの木曜日は平坦ゆっくりだけどタグチさんが速い（≧ω≦;）
踏みたくて溜まらないのがヒシヒシと。
なので、ペースは維持しつつ８：２くらいで牽いて貰った。
今日は着いて行くのが目標です。
二段坂の入りはタグチさんが前で。
一段目の登り始めがかなり速い。
もうヒーヒーだけど何とかくっついて。
繋ぎ区間はちょっと牽いてすぐ下がるm(_ _)m
二段目もタグチさんが前で。
中盤過ぎて前に出てみた。
必死に回して最後スプリントして自分のゴール（ピーク）まで。
その後、タグチさんはストラバゴール？まで踏み続けた。
ゾンビ状態で小町へ(*´Д,,,｀)ｱﾋ--
小町坂もタグチさんが前で。
ちぎれるーちぎれるーと思いながら何とかくっついて（≧ω≦;）
二段目ではダンシングで先行したけど最後まで持たず思わず座る。
すぐさまかわされたので、ちょっと休憩して最後振り絞る。
一応先着。
とても１人じゃだせない強度。
実力的にはタグチさんのが全然上です。
コスく前には出たけれど･･･。
二段坂
８′１２″ １６０拍/１６７拍 ２４８W
小町坂
３′３６″ １５９拍/１６２拍 ２７４W
疲れか心拍が上がってないな。
明るくなってきて。
早朝から暗い中、２人でゼーハーと。
ヘンタイな世界だ( *´艸｀)ｼﾞﾃﾝｼｬｯﾃ
集合写真。
タグチさんが愛犬と戯れるの図( ｀ー´)ノ
今日はそーいう日だったようです。
って、どーいう日だろう。
ありがとーございました(・ω・)ノ
ボロボロになれました。
明日からは娘のいる神奈川県に行ってきます。
しばし自転車とはお別れ。
久々の遠出だからすごく楽しみです( ｀ー´)ノ
リフレッシュしてこよう。
