今朝は暖かい(・ω・)ノ
そして風が強い。
またタグチさんと２人だとキツクてやだなあと思ってたら今朝は盛況(・ω・)ノｲｴｲ
くらげ番長とヒキダさん久々です。
往路はやっぱし向かい風で先頭時はキツかった。
後ろに回ると休めるけども。
復路のバサラは慎重に。
うーん、ピンボケ( *´艸｀)
久々のレギュラーメンバーの集団走はペースが凸凹だったかな。
もうちょっと先頭交替踏み過ぎない方がいいと思う。
ボクも加速癖があるんだけどね（≧ω≦;）ﾖｸﾁｭｳｲｻﾚﾙ
あと、必死過ぎて左端を走れてないトコもあったな。
RISO朝練 バサラ往復
平均速度 ３７．２km/h 平均心拍数 １５６拍 最高 １６８拍
８６rpm １７９W NP２０２W
ダウン区間にて。
くらげ番長のジャージすげえヲサレ( ｀ー´)ノ
ソックスもコーディネートしてますね。
ボクはRISOジャージ以外着ないことにしてるのでヲサレはできない(/ω＼)
ヒキダさんも新しいジャージだ。
集合写真よ。
くらげ番長の股間フラッシュはもうテッパンですね(≧▽≦)b
練習後も色々話して。
あー、やっぱしアレはあーした方が良さそうだ。
みんなアレはアレで。
タグチさんはアレしたら絶好調。
あーどーしよー(*´Д｀)
