すげー寒かった。
ガーミンで７℃。
最低は５℃･･･（≧△≦;）ｶﾞｸｶﾞｸ
今朝は１人。
張り切っていくべ( ｀ー´)ノｵｰ
寒いし向かい風だしやる気でないし進まないし。
二段坂はラップ取ってガンバル。
が、頑張れない。
これで全力。
二段坂
９′３７″ １４８拍/１５７拍 ２２７W
二部は相変わらず雲海の中です。
寒いです。
小町坂も全力。
しょぼいです。
小町坂
３′５７″ １４９拍/１５６拍 ２５６W
全然心拍が上がらない。
日野川河川敷も流して走る。
大山が神々しいです。
走ってます。
RISO朝練なので記念写真。
RISOのポーズ。
ひとり上手と呼ばないで。
ひとりが好きなわけじゃないのよ。
