今日はRISOゆる練。
お仕事に行くので８時までに戻りたいと伝えてツム兄にコースを作って貰ったm(__)m
またマニアックな道を･･･( *´艸｀)
メンバーはツム兄とタグチさん。
５時にスタート。
気持ちいいペースでローテして。
いきなりの醤油坂付近で濃霧。
サングラスも濡れて視界不良。
登ってるのか平坦だかよくわからない。
本日はたびたび濃霧に突っ込んだ。
長い登りは一番後ろでついていく。
２人は楽しげにずっと喋ってる。
たまに話を振られたけど、喋る余裕などないわ( ｀▢´)ノｸﾜｯ
またよくわからん林道へ向かっていく。
突き当りまで行ったら民家の行き止まりだったり（≧ω≦;）
抜けたら阿毘縁の辺りに出た。
そこからはよく知った道です。
五輪峠を下って帰りました。
登りは抑えめでみんな揃って、平坦は飛ばし気味と久々にゆる練っぽかった。
RISOゆる練 伯太～阿毘縁
２９．５km/h 平均心拍数 １２９拍 最高 １５２拍
１４５W NP１６６W
心拍も出力もコースもちょうどいい感じ(・ω・)ノｱﾘｶﾞﾄｰ
トータル ８３km 獲得標高 ９９０ｍ
と、ゆる練で走り回ってる時にサユポソさんは河川敷を朝ランニング。
ダイヤモンド大山の写真を撮ってくれました。
いいねー( ｀ー´)ノ
