お仕事繁忙期です。
毎年、４月と１０月という自転車で一番いい季節が繁忙期です（≧ω≦;）
この土日もお仕事だよ。
仕事してると大きいトラブルもあって、そーいう時は現場で陣頭指揮を取ります。
昨夜もかなりヤバかった。
でも高揚するんだよね。明らかにアドレナリンどばどば出てるし。
なんだかんだ言って、ボクは今の仕事好きだし多分向いてる。
あと少し乗り切ろう。
で、昨日今日と一応早朝ローラーを。
睡眠不足だったけど汗をかいときたかった。
昨日）ローラー６０分走
平均速度 ３１．９km/h １３６拍/１４４拍 ８６rpm １５６W
今日）ローラー４０分走
平均速度 ２９．７km/h １２９拍/１３９拍 ９１rpm １４２W
使ってるのはグロータックの４本ローラー。
マグネットで強度調整できるけど、気持ちよく走りたいので負荷を５段階の４から３に下げた。
ぬるま湯練です( *´艸｀)
明日もお仕事だけど、早朝ゆる練します。
淡々と走ります。
お気軽にどーぞ。
お待ちしております。
