雪道がスキだ(・ω・)ノ

歯を治療して痛み止めも飲んでたので中２日。

今日は軽く回す。

いつもより回転高めで回しております。

４本ローラー６０分走

平均速度　２８．７km/h　平均心拍数　１３７拍　最高　１４６拍

８９rpm　１６２W

寒波来ました。

本日はマイナス３℃。

ふかふか雪が歩きたくて徒歩通勤。

そこまで積もらなかったな。

いつもの旧日野橋で。

マムート上下でーよ(・ω・)ノ

雪道を歩くのは楽しい。

でも冬山はコワいので登りませんよ( *´艸｀)

サユポソさんがクッキーを焼いてた。

クリスマスが来ますね。