メリクリ(・ω・)ノ

もうクリスマスですね。

一年あっという間だ。

サユポソさんがシュトレン初挑戦。

２個作って一つは寝かせ中らしい。

こっちはコーティングもせず、すぐ食べる。

２人とも本物食べたことないから正解がわかりませんが( *´艸｀)

２週間くらい寝かせてから食べるものらしいですね。

４本ローラーを。

じんわりと結構頑張った。

４本ローラー６０分走

平均速度　３２．５km/h　平均心拍数　１５６拍　最高　１７４拍

７８rpm　１８９W

岡山県まで走ったことになってた( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｰ