復活ローラー

やっと落ち着いて寝れた(・ω・)ノ

ゆっくり起きて雨なのでローラーを。

中４日だな。

まあまあいい感じで回せた。

４本ローラー６０分走

平均速度　３５．１m/h　平均心拍数　１５６拍　最高　１７２拍

７６rpm　１８６W

トータル１００分ほど。

ダンベルトレはマトリックスを見ながら。

やっぱ面白いなあ。

革のコートが欲しくなる( *´艸｀)