ソロ朝練

風邪も治ってきたので朝練。

先週やった登りインターバルは身体に悪いので淡々走（≧ω≦;）

伯太旧コースを走った。

そんなに寒くないけど風邪なので真冬装備で。

地味に頑張ったわりに全然進まなかった（≧ω≦;）

伯太旧コース

平均速度　３２．４km/h　平均心拍数　１５６拍　最高　１７０拍

８６rpm　１９４W　NP２０１W

自転車で走れるだけ幸せと思わなければ。