木曜日のソロ坂練。
タグチさんが一緒に走りたいときてくれた(・ω・)ノｲｴｲ
登りまではゆっくりですよというも、結構なペースで走られるのでツキイチにさせてもらった。
それでも千切れそうだった( *´艸｀)
ヤマネ坂での２分５本。
レストは３０秒。
ボクがカウントして一緒に走った。
あー、キツかった(/ω＼)
２７２W－２６１W－２４６W－２５７W－２２９W
脚がダルダルになって小町坂は見送るだけ。
タグチさんは速いな～。
河川敷はおしゃべりしながらのんびりと。
ボク的には十分です。
ありがとーございました。
今朝も寒かった。です。
