平日ゆる練

小雨が降っていた。

誰もいないだろーなと思ったら誰もいなかった( *´艸｀)

今日は雨でも走りたい気分だったので別にいいです。

５時からいつもの新花回廊コース。

パワー貧弱なので頭を下げて空力を意識した。

風が強くてツラい･･･進まない･･･

平坦も登りも満遍なく頑張った。

登山ダメージがまだ続いてて前モモが痛い。

新花回廊コース

平均速度　３１．１㎞/h　平均心拍数　１４６拍　最高　１６０拍

８８rpm　１８５W　NP１９８W

雨はところどころだった。

色んなこと考えながら走りました。