ソロ朝練

今日はモーライだったけど、なんとなく一人で走りたかった。

日野川河川敷をゆるゆる走って、皆生トラコースから日下へ。

先日RISO練で走ったとこだけラップ取る。

まだ登山筋肉痛も回復してなくて踏めないし心拍も上がらない。

それなりで。

日下～ガーデンプレイス

１７′４２″　１４３拍/１５１拍　２０２W

ビューラインを下って帰ったけど強風で煽られて怖かった。

明日は雨かな。

降らなければ５時からいつものコースで。