日曜ゆる練です(・∀・)ノ
タグチさんと二人です。
コースは考えるのが面倒だったんで定番の日南コース。
８５㎞。
走り始めるとパワーは出ないし心拍も上がらない(;・∀・)
身体がポタリングモードのままです･･･
タグチさんは察してくれて労わったペースで。
五輪峠はタグチさんが先頭固定。ありがたきm(__)m
走りやすくてすごくいいペースでした。
菅沢ダムは湖面に霧がかかってた。
涼しくて気持ちいい。
タグチさん調子良さげでボクはかなり楽させてもらった。
タグチさんが餅をついて、ボクが返すようなタイミング。
ぺったんぺったんぺったんぺったん。
よいしょ。
ぺったんぺったんぺったんぺったん。
よいしょ。
という感じ( *´艸｀)ﾅﾝｼﾞｬｿﾘｬ
RISOゆる練 日南コース
平均速度 ３４．３㎞/h 平均心拍数 １３４拍 最高 １５５拍
８３rpm １３９W NP１７３W
ありがとーございました。
結構なAVEですけど、ほぼタグチさんの力です。
