今朝はバサラ往復。
いつも来てくれるタグチさんと、火曜日は初参加の･･･
コンクイスタのハセくんです(・∀・)ノｷｬｰ
ハセくんはコンクイスタの初期メンバー。
って、コンクイに入る前から知ってますが( *´艸｀)
トライアスリートですよ。
ハセくんはこのコース初めてなのでツキイチで。
タグチさんと二人で回します。
が、ボクはスタートしていきなり踏めない回せない(;・∀・)
１分頑張るけどどんどん落ちていく。
ダウン区間にて。
RISO朝練 バサラ往復
平均速度 ３６．３㎞/h 平均心拍数 １５１拍 最高 １６３拍
８９rpm １８７W NP２００W
あー、すげー疲れた。
会社着いたらすぐにチオビタ飲みました( *´艸｀)ｱｲｼﾞｮｳｲｯﾎﾟﾝ
