RISO練です。
タグチさんが付き合ってくれた(・∀・)ノｲｴｲ
コースはビューラインからツールド大山コースを使って鏡ヶ成まで。
鏡ヶ成は標高９４０ｍですよ。
８０㎞ 獲得標高 １,２４０ｍ
ビューラインからいきなりペースがキツイ(;・∀・)ﾋｰ
ガーデンプレイスまでもたずに力尽きる。
待ってもらって再スタートするも登りのたびに遅れる(/ω＼)
まったくペースが合わないので御机まではほぼ単独走。
御机からの登り区間だけは頑張ろうと怠けず登る。
今度はタグチさんが流して登る。
まったく気が合わない( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
二人練だけど、往路はほとんど一緒に走らなかった。
鏡ヶ成はガスが出ててすげー涼しい。（というか寒い）
２０℃でした。
さすが天上界(・∀・)ノﾏｯｼﾛ
短い登りインターバルついて行けそうにないので、往復はやめて江府へ下る。
下りは涼しくて気持ちいい。
平和に日野川沿いを走って帰りました。
ちょうど８時に帰れた。
なかなかいいコースだった。
RISO練 鏡ヶ成
平均速度 ２７．７㎞/h 平均心拍数 １４０拍 最高 １６６拍
８１rpm １４７W NP１６９W
明日は何しよっかなー。
