今朝はRISO朝練です。
タグチさんと２人。
日曜日の登山で全身疲労。
それでも連ちゃん登山だったので筋肉痛ではない( ｀ー´)ノ
んで、スタート。
今朝のタグチさんはすげー元気で。
こんなつもりじゃないこんなつもりじゃない(/ω＼)
耐えれないので短めで。
２人はすげーキツイです。
なんとか千切れずローテしたので十分です。
ふわー(;・∀・)
火曜日が一番ツラいデスヨ。
タグチさんはコロナ感染から調子落ちてたらしいけど復活しましたね。
復活しなくていいのに･･･_(:3 」∠)_
RISO朝練 バサラ往復
平均速度 ３７．８㎞/h 平均心拍数 １５３拍 最高 １６４拍
９３rpm １９６W NP２１０W
今日はお仕事早めに退社して。
ゴル号とお別れの日です。
９年半でしたけど、ホントにありがとう。
最高の相棒でした。
ちょっと泣きそう。
