木曜日の花回廊コース。
いつもの１人です( *´艸｀)ｳﾌ-
集合場所はウチから５００ｍ。
ちなみに最近越してきた長女夫婦の家はドアtoドアで１７０ｍ(;・∀・)ﾁｶｽｷﾞﾙ…
行きは向かい風。
ずーっと下ハン持って。
今日は頭をコンクイのタケさん風に下げてみた。
この体勢もなかなかキツイ(/ω＼)
小町坂は全部ダンシングで行こうと思ったら気が付いたら座ってた。
河川敷は追い風で気持ちよく。
ソロ花回廊コース
平均速度 ３１．３㎞/h 平均心拍数 １４５拍 最高 １６１拍
８８rpm １９１W NP２０５W
帰りにランニングのガッツぱいせんと遭遇(・∀・)ノｵｯﾊｰ
戸上にて。
明日は久々に登山デス。
