色々ありますけど走りますよ(・∀・)ノ
伯太コースです。
くらげ番長とタグチさんといつもの３人。
寒くてボクは真冬装備ですけど、２人は半パン。
すげい(;・∀・)
平坦は上げすぎずな感じ。
ボク的には十分です。
今朝は番手的に醤油坂も県境坂もボクが先導して。
登りは結構必死に走ったけど、普通にみんな揃って。
（全力なのでちょっとだけ悔しい( *´艸｀)）
金曜日に登山したのに、5日経った今でも筋肉痛。
痛くなるのも遅いし、治るのも遅い。
まーしょうがないか。
大腿四頭筋が痛くてダンシングが出来なかった。
勝手にモーライ 伯太コース
平均速度 ３４．１㎞/h 平均心拍数 １４４拍 最高 １６４拍
８５rpm １８０W NP２０６W
今日は久々の飲み会でしこたま飲んだけど、明日は走るつもり。
１人だろーけど( *´艸｀)
日本酒はアブナイ。
