火曜朝練です(・∀・)ノ
タグチさんと二人で。
すげー寒い。
真冬装備で行きますよ。
そして路面はウェットです･･･。
往路は全部の信号で引っ掛かった。
いつもは点滅の信号まで今朝は生きてた。
１分ローテで。
タグチさんとの先頭交代がすげースムーズになって走りやすい。
そしてウェアの関係で空力が悪い分、ドラフティングがよく効く。
後ろの時は楽できます( *´艸｀)
往路のバサラ登りはタグチさんが前で悶絶ペース。
なのに跳ね上がった砂が口に入り、そっちも悶絶した。
RISO朝練 バサラ往復
平均速度 ３４．２㎞/h 平均心拍数 １５７拍 最高 １６８拍
９１rpm ２０３W NP２１９W
そりゃ寒いわな。
大山は真っ白(;・∀・)
明日もはしろー。
