今朝も４本ローラー。
外練しよーと思ったら、雨雲レーダーで雪と。
信じてローラーしたのだけど、結果降らなかった･･･(;・∀・)
アウタートップでじんわりと。
４本ローラー６０分走
平均速度 ３２．２㎞/h 平均心拍数 １４２拍 最高 １６２拍
５６rpm １６１W
ボクはズイフトしません。
一番の理由はツールやジロのDVDを見るからですけど、お金がかかるのもイヤなのです。
モノにお金を払うのはいいけど、なんかそーいうのにお金を使いたくない。
よーするにケチなのですな( *´艸｀)ｳﾌﾌ
サユポソさんが多肉のかわいいのを作ってた。
これもイベント参加でタダのやつです( ｀ー´)ノﾋﾐﾂﾖ
