４本ローラー

今日も天気悪し。

４本ローラーで。

アウタートップを頑張り目で１時間。

汗だくです。

５２才、頑張っております( *´艸｀）ｶｵｶﾞﾂｶﾚﾃﾙ…

４本ローラー６０分走

平均速度　３４．８㎞/h　平均心拍数　１５１拍　最高　１７３拍

６０rpm　１７９W

お昼はサユポソさんの焼き立てふわふわパンを食べて。

（大量購入ギョニソは２本食べて( *´艸｀)）

昼から筋トレして。

なんてしてたら、またヲタクな１日になるじゃないか!!!(/ω＼)

家から出なければ。

アバルトで米子市内を徘徊。

アバルトかっけーなー(・∀・)ノ