ミラクルトレーニング

今日は定時で仕事をすぱーーっと強制終了し帰宅。
「上司を見捨てるのか~」という声さえも振り切る。
オイラは忙しいのです。
 
で、定時帰りのローラー台(-_-;) <それかよ・・・
 
週に1度は定時で帰ってがっつり運動した方が他の日の仕事の
張りが違うのです。ということにするのです。
 
60分がっつり走+30分ダウン。
まあまあでした。
 
 
珍しく本を買いました。
本といえば、いつも市立図書館で借りてるので、雑誌以外は
ほとんど買うことがありません。
 
この本は過去に2回も図書館で借りて読んだのですが、もう一度
読みたくなりました。
そーなら買うっきゃないでしょ。
結構高かったです(-_-;)
 
 
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この本はだたの自転車トレーニング本ではありません。
ランスの生き様も合せて書き綴られています。
じっくり読もうっと。