暖かくなってきて、サユポンさんの庭もかなりわさわさしてきました。
いい感じです。
今年もいいベリーの実が採れそうです。
で、今日は午前中風雨だったので、ローラー練。
結構寒かったっす。
いつもの１時間TT。
心拍もヒルクラ並みに上げれました。
目標速度 +０．４ｋｍ/ｈ 平均心拍 １６６拍 最高 １７６拍。
その後、DVDを見ながら１時間のダウン。
明後日は、鳥取県サイクリング協会の月例会に参加予定。
もちろんツールド大山のエントリーも済ませました(≧∇≦)/
