今日は朝からお腹の調子が悪い・・・。
外に走りに行く元気がないのでローラー。
ローラー１時間走。
２８．６ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５４拍 最高 １６９拍。
足重っ(≧△≦)
３０分ダウン。
扇風機で冷えてさらにお腹が･･･（T_T)
ネットショップで頼んでいたスプロケット外しが届きました。
現在、CX-1号もアルテエキップ号もコンパクトクランク。
フロント ５０T ３４T
リヤ １２T～２５T
今の実力では、やっぱし３４T－２５Tが無いとツライ。（貧脚～）
が、下りでは回りきってしまってる。
思い切ってノーマルクランクにするか、リヤだけ１１T～２５Tにするか
悩むトコです。
１１～２５Tってどーなんだろ。
離れてて使いにくいのかなあ。
