今日は家に帰った後、運動がしたくなり。
自転車乗るには時間が遅い・・・
ローラー乗るには暑くて嫌だ・・・
というわけで、超久々にランニング(≧∇≦)/
近所周回６ｋｍコースへGO！
ホントに久しぶりのランなので、走りはじめ もの凄くギクシャクする(-_-;)
ぜんぜん進まないし。
腕の付け根が痛い。
脚が痛い。
どんどんペースが落ちて、５km位進んだところで膝周りの筋が痛くなりリタイヤ（T_T)
とぼとぼと歩いてしまう。
残り５００ｍ位は、痛くならない走りを色々試すと、小股でチョコチョコ走ると大丈夫なことを発見。
残りはチョコチョコ走り。
周りから見たらギャグのような動きだったろーな。
自転車しかしてないから、イビツな筋肉の付き方なんですね。
せめて１０ｋｍ位は走れるようになろう。
明日はスゴイ筋肉痛になると思われます(≧ω≦;)
