今朝は、毎週水曜日に開催されてるトラの方々の早朝練習会に
参加してきました。
小原工さん主催。
早朝５時半、東山公園集合（ウチから３分）
昨夜は、明日の朝練楽しみーと２２時就寝。
で、「寝過ごしたー！」という夢を見て1時半起床（T_T)
もう一度寝る･･･。
起きて用意をする。窓の外を集団が走っていく･･･
「間に合わなかったー!!」という夢を見て２時半起床（T_T)
もう一度寝る･･･。
起きてＣＸ-1を出して用意をする。
が、ホイールがグラグラする。
やばい！
慌ててアルテの準備。
もたもた。
「５時半回ってるー!!!」という夢を見て４時起床（T_T)
もう一度寝る･･･。
で、目覚ましで起きる。
ねむねむ。
早起きのプレッシャーで何度も悪夢を見ました(-_-;)
集合場所に着くと、小原さんをはじめトラの方々が。
１０名くらい？
ツム弟くんとＭ嶋くんも。
早速スタート。
道がわかんないので基本後ろで。
南部町方面へ向かい、皆生トラコースへ。
ペースはボチボチ快適速度。
国道を越えて県境方面へ。
緩い登りを２個ほど超えたっけ？
ピークでツム弟くんがアタックしてた。
記憶があいまい･･･。
平地で２度ほど先頭で掛けてみるもみんな付いてくる。
女性の方も。
う～ん、みなさん速い。
というかオイラのダッシュ力がない。
小原さんと話をさせて貰ってかなり嬉しかったり。
あっという間の１時間。
楽しかった。
苦しさでは、いつもの１時間タイムトライアルの方がかなり上。
でも、ローテで踏んだり緩めたりってインターバルがかかる練習は
１人ではできないのでこっちの方が力が付きそう。
追い込みたければその分引けばいいし。
トラの方々はみなさん爽やかでした。
ありがとうございました。
天気が良ければ次回も行こう。
３２．６ｋｍ
平均時速 ３３．４ｋｍ/ｈ 心拍数 ？？ （最近調子悪い）
