人間界に帰ってきました(≧∇≦)/
なんとか乗り切りました。
お仕事が一段落したので、今日は久々にローラー台。
１時間走。
やや緩めに入るも、後半は結構きつかった。
練習不足で弱ってる。
終えて１時間後にハムが攣りました(-_-;)
固定ローラー１時間TT
平均速度 ２８．３ｋｍ/ｈ
平均心拍数 １５６拍 最高 １７２拍
サイクリング協会さんのホームページに参加者の写真がアップされてた。
このサービスは本当に有り難く、楽しみにしてます。
タカスポのみるくの里通過画像。
すげー苦しそう。
で、フォームが悪い･･･。
体が傾いてます。
身体を揺すりながら踏んでるよーです。
踵も下がってますね。
今回のゼッケンは１０６番。
愛車のプジョー１０６の番号。
実はかなり嬉しかった(≧ω≦)
