いわゆるオフ練

今日はみなさん米鳥間駅伝であったり、八東ヒルクラであったり。

タカスポは根暗に家練です。

 

固定ローラー１時間TT。

２８．４ｋｍ/ｈ

平均心拍数　１６６拍　最高　１７５拍。

頑張り気味に入ったから、３０分経過後はホントにキツかった。

下がるばかり。

なんとか持ちこたえて１時間。

調子悪くて、寒いのか暑いのかよくわからん。

 

トレーニング記録を見ると、今年のピークは６月と９月。

次のピークは１２月に来るのだろか･･･。