今日こそは頑張る。
ローラー１時間タイムトライアルやる。
要は気持ちだ。
まずはipodで「ロッキーのテーマ」を聞く。
（↑本人的には大真面目です）
やる気が出てきた。
エイドリアーーーン(≧口≦)/
２２時前からスタート。
１０分アップ。
ギアをかけて６０分TTスタート。
心拍の上がりがイマイチ。
苦しい。
我慢だ。
そのうち楽になる。
今日は特に時間が経たなく感じる。
なんとか３０分経過すると徐々に心拍が上がってくる。
なるべく考えない。
残り１０分。
登坂モードへ移行。
低回転。
腹が攣りそう。
く～～～。
もがいてゴール。
ふ～～～、達成感(≧∇≦)/
やりきった。
速度もなかなか。
今年２番目の記録だった。
平均速度 ２９．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６０拍 最高 １７２拍。
２０分ほどダウン。
今日は半分以上目をつむってたような･･･。
ロッキーのお陰で頑張れた気がする。
要は気持ちですね。
