コケ影響であちこち痛い。
特に右手親指。
捻挫。
例によって病院には行かないのだけど
痛くて可動域が少ない。
そして左足付け根。
擦過傷と内出血。
まあたいしたことないっちゃそーなんですが。
初の落車なので(-_-;)
今日はリハビリにローラー乗ってみる。
ローラーなら親指痛くても大丈夫。
内出血も血流が良くなれば早く治るでしょう。
７割ペースで６０分。
最後の１０分はかけてみるけど心拍が全然上がらなかった。
まあリハビリローラーなので十分です。
汗はかけました(≧∇≦)/
ローラー６０分走
平均速度 ２６．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４６拍 最高 １５８拍
ダウン２０分。
仕事帰りにクワハラさんに行き、CX-1の前後ホイールの振れ取りと
ブレーキの調整をして頂いた。
バイクはバッチシ。
明日の朝練はお休みします(≧ω≦)
