昨夜は会社の飲み会です。
が、飲まず(≧ω≦)ｂ
ウーロンティーです。
なぜって・・・そりゃ次の日の朝に楽しい事があるからです。
（職場のみなさんには秘密です）
RISO朝練。
本日のメンバーは
しばけいさん、カリスマオくん、カンチェハタくん、ツム弟くん、タカスポ。
熾烈な予感。
いつものようにタカスポ先導のアップ区間。
川沿いに入ると早めに先頭交替を促す。
カンチェくん前に。
いきなりスイッチオン(≧∇≦)/
４０km/ｈオーバーで延々とひく。
向い風っぽいんだけどお構いなし。
誰も前に出ない出れない。
会見の辺りでやっと先頭交替。
回り始めたかなと思ったらカンチェくんアタック。
強烈！
みんなで回してなんとか追いつく。
しばらく走ると、カンチェくん再度アタック。
あまり憶えてないけど、しばけいさんが２段坂の前で捕まえる。
カンチェくん強烈すぎる・・・。
登りに入る。
相変わらずしばけいさんは余裕そう。
１段目はみんな一緒だったかな？
平坦区間はしばけいさんがひく。
２段目へ。
しばけいさん、タカスポ、カリスマくんの順。
登り始めてしばけいさんじんわりペースアップ。
もーだめ。
じんわり遅れる。
後ろからカリスマくんダンシングで追う。
でもしばけいさんは強かった。
誰にも追いつかれず余裕の山岳賞。
カリスマ、タカスポの順。
次は小町ポイント。
いきなりカリスマくんアゲアゲペース。
なんとかみんな付いていき、最後はツム弟くんのロングスパート。
強かった。
タカスポは温存。
なぜって今日の最大の目標は、最後の河川敷を千切れないことだから。
（目標がちいさっっ(≧ω≦;)）
最後の河川敷。
とにかく千切れないように集中。
自分の番手。
先頭を４０ｋｍ/ｈ超で頑張る。
今日こそイクぜ。
半分過ぎた。はぁはぁ。
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ここでハタくん強烈アタック（T△T)
MAXスピードだったもんだからまた乗れず。
３名パックでいっちゃう～（T_T)/＾
また千切れた・・・。
目標未達 orz
タカスポ先頭の時によくアタックがかかるのは多分１番遅いから。
もっともっとコスク展開を読む力をつけねば。
平均速度 ３２．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６０拍 最高 １７５拍
（どんどん速くなってきてます･･･ハタくん効果）
