回復ローラー

今朝の朝練はせっかくフネくんが来てたのに行かず･･･。

休養を図るのだ。

しばらく何にもすまい。

 

 

が、フネくんやツム弟くんのブログを読んで

ちょっと乗りたくなる・・・。

 

やっぱし乗る。

夜の回復ローラー。

１時間ほど、軽く。

 

ローラー１時間走。

平均速度　２４．５ｋｍ/ｈ　　平均心拍数　１３１拍　最高　１４１拍

 

 

どーにも肩が痛い。

不本意だけど近日中に病院に行こかな。

それともラオウに秘孔を突いてもらおうかな。