今日は一歩も外出せず・・・。 夕方にローラーを６０分走＋ダウン３０分。 調子が徐々に上向いてきた感じ(≧ω≦) ローラーは倉庫で扇風機（弱）回しながらやってます。 本気で漕ぐと真冬でも扇風機無しじゃあつらいので。 倉庫に温度計を置いてみました。 スタ…