今朝は軽くの早朝ローラー。 この位の負荷だと仕事に支障がない（≧ω≦;） 朝から調子も出る。 固定ローラー４０分 平均速度 ２５．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３６拍 最高 １４６拍 地元ブログでボクが勝手に大好きなブログを 勝手に紹介します（≧ω≦） 小腹空男…