今朝は軽くの早朝ローラー。
この位の負荷だと仕事に支障がない（≧ω≦;）
朝から調子も出る。
固定ローラー４０分
平均速度 ２５．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３６拍 最高 １４６拍
地元ブログでボクが勝手に大好きなブログを
勝手に紹介します（≧ω≦）
小腹空男さんのブログ
山陰地方のラーメン店の食べ歩きのブログ。
ボクはあまり外食しないのですが、小腹さんのブログ見ると
すごく行きたくなる。
そして文面もすごくいい！
山陰ブロガーの至宝です。
勝手に応援してます！小腹さん!!!(≧▽≦)/
