今日は久しぶりの休み(´Д⊂ヽ やりたいことを詰め込んだ。 カリオッティが皆生フル練を呼び掛けてたけど パスして短時間高強度にしとくm(__)m まずは筋トレ１時間。 その後CX-1号で出発。 短時間高強度といえばヒルクラでしょう。 今年初のヒルクラホームコー…