今日はモーライ。 天気はびみょー(/ω＼) 調子が良ければ迷わず行くとこだけど、筋肉痛が酷いのでローラーにしといた。 タグチさんは走ったらしい。（半分雨の中） やっぱ行けばよかった･･･ ４本ローラー ６０分走 平均速度 ３１．１㎞/h 平均心拍数 １３８拍…