４本ローラー

今日はモーライ。

天気はびみょー(/ω＼)

調子が良ければ迷わず行くとこだけど、筋肉痛が酷いのでローラーにしといた。

タグチさんは走ったらしい。（半分雨の中）

やっぱ行けばよかった･･･

４本ローラー　６０分走

平均速度　３１．１㎞/h　平均心拍数　１３８拍　最高　１５７拍

７３rpm　１５９W

新品タイヤ買ってはいるけど…

明日は５時スタートの新花回廊コース。

天気は大丈夫でしょう(・∀・)ノ

サユポソさんと一緒に登山したのに、ボクだけまだ筋肉痛。

なんか負けた気分( ;∀;)