ぎっくり腰から５６時間ほど経過しました。 まず、初動を失敗しました(;・∀・) 初日で悪化させた気がします。 やっと今日、ユーチューブを見て腰の治し方を実践してみた。 これすげー効果よ( ｀ー´)ノ 本日、背筋を伸ばして歩けるまで回復しました。 痛めた…