今日は代休(・∀・)ノ
倉敷/岡山方面へのんびりドライブ行きました。
岡山ではフィアットに寄ってみた。
新発売のFIAT Doblò（ドブロ）
さー、これでルノーカングーを撃墜できるか？
５００Eは充電ちう。
かわいいなあ。
アバルト６９５ツーリズモ。
トランクの開き方がかわいい( *´艸｀)
BEVとなるアバルト５００Eも今年にはここに並ぶだろうな。
前輪駆動らしい。
せっかくなので後ろにバッテリー積んで後輪駆動にすればよかったのに。
って、ノスタルジックすぎるか( *´艸｀)
行きも帰りも高速には乗らず下道で。
自転車で走るのにも良さそうなルートだった。
面白い話もいろいろ聞けて有意義だった。
まーそのうち( ｀ー´)ノ
サユポソさんのコルナゴCLD号。
サイコンはボクのお古のガーミンEDGE１３０。
マウントは純正品。
サユポソ号はDi2のインフォメーションディスプレイも付けてるしライトまで取り付けるとハンドル周りがごちゃごちゃしてた。
なのでレックマウント導入。
左出しのショートタイプです。
すげーすっきりした(・∀・)ノ
ライト（キャットアイVOLT400)を取り付けてもこの通り。
よかよか( *´艸｀)
今朝はRISO朝練だったけど、登山の筋肉痛がひどくて出撃できず。
タグチさん１人だったらしいm(_ _)mﾓｰｼﾜｹﾅｲ
烏ヶ山登山追記。
①お風呂の件
お昼は休暇村奥大山で食べたのだけど、ここは天然水の大浴場がありました。
５２０円/人。
宿泊客じゃなくても入れること後から知った。
入れば良かった。
②コースの件
朝から登ってお昼には戻りました。
１日楽しむのなら、鏡ヶ成を起点に
擬宝珠山（1,110ｍ）⇒象山（1,085ｍ）⇒新小屋峠⇒烏ヶ山（1,448ｍ）というコースが良いな。
そうするとちょうど烏ヶ山でお弁当。
涼しい時期ならちょうど良さそう。
烏ヶ山はすごく良かったのでまた行きたい(・∀・)ノ
③よく見ればの件
昨日撮った映え写真。
飛び出した岩に座って撮ったのだけど。
横から見ると崩れてもおかしくないよな･･･
危ない危ない。
烏ヶ山登山に行きました(・∀・)ノ
山陰のマッターホルン。
大山の近くにありますが、独立峰です。
標高１,４４８ｍ。
今回写真多いぜよ。
スタートは鏡ヶ成から。
新小屋峠周回コースというルートで行ってみました。
鏡ヶ成の駐車場スタートです。
しばし道路を歩きます。
登山道入り口へ。
登山開始。
歩きやすいのも初めだけ･･･
藪漕ぎです。
油断して半そでで来ちゃいましたけど、絶対長袖がいいです。
稜線へ出た。
烏ヶ山方面へ。
ピークが見えてきた。
すごい景色だ( ｀ー´)ノ
少し下ってまた高度を上げていく。
岩場が出てきてなかなか険しい。
ひとつ前のピーク。
烏ヶ山のピークはもうすぐ。
後ろの大山南壁も絶景。
烏ヶ山山頂( ｀ー´)ノﾔｯﾀ
空が近い。
切り立った山なので周りが全部見渡せて素晴らしい景色。
大山の南壁を望む。
まんじうを食べて( *´艸｀)
下山。
慎重に下っていきます。
そーそー。
映え系の写真を撮ってもらう( *´艸｀)
下山はキャンプ場方面へ。
斜度がきついので結構脚にキタ。
サユポソさんは休憩しないので･･･
ゴール地点。
いつものポーズで。
おつかれさまでした。
また筋肉痛になるかな･･･(/ω＼)
日曜恒例のゆる練です(・∀・)ノ
ツム兄がコース作ってくれた。
今回も１／４は初めて走るとこだった。
メンバーはツムブラとタグチさんの４人。
９３㎞ 獲得標高 １,０３７ｍ
定番の五輪峠を登る。
ローテしながら。
ここは結構余裕があった。
そのあと、日南町に入るとだんだん踏めなくなる。
ツム兄の先頭ペースがキツイ。
タグチさんの登りインターバルがキツイ。
ツム兄「ペースが速くなってますよ」
タグチさん「今日はゆる練じゃないの？」
いやあんたらだよ。
後半は微下りだったので助かった。
先頭はすぐ下がった。
まー、ローテで調整したけど、待たすことなく遅れることなく走れたのでよかった。
って、ホントにゆる練かよ( ｀ー´)ノ
平均速度 ３１．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３９拍 最高 １６５拍
８３rpm １４５W NP１７０W
走り終わって皆生トライアスロンの応援(・∀・)ノ
チームメイトやいつも一緒に走ってる方々に声援を送る。
暑すぎるので日陰で( *´艸｀)ｽｲﾏｾﾝ
本日、米子市の最高気温は３７℃。
鉄人は凄すぎる。
楽しかった。
ボクはへなちょこなので涼しい時間しか走りません( *´艸｀)よ。
待つのもなかなかつらい(・∀・)ノﾋﾄﾘｺﾞﾄ
昨日走れなかったのでタグチさんを誘って。
新花回廊コースです。
ぼちぼちですよーってスタートしたけど結構効いた(/ω＼)
登りは全部ペースを作ってもらった。
小町坂は後半上がったから最後はダンシングで。
最後の河川敷。
おー！なかなかの空力ポジション( ｀ー´)ノ
新花回廊コース
平均速度 ３２．６㎞/h 平均心拍数 １４８拍 最高 １７０拍
８７rpm １６３W NP１９０W
飲み会いってこよう。
今朝は大雨で朝練できず_(:3 」∠)_ﾑﾈﾝ
なので特に書くこともない。
それでも書いてみよう(・∀・)ノｵｰ
先日、夏のバーゲンなので服を見に行った。
赤いディースクのデニムジーンズ（レディースもの）
店員さんに似合うから履いて履いてと言われたけど嫌だ嫌だと断った。
買いたくなりそーだから。
やっぱ履いてみればよかった。
週末にもう一度行ってみよかな。
図書館でサユポソさんが借りてた本。
ボクら世代は読んだ方がいいかもしれない。
ヒントになることが多かった。
矢部太郎さんのほんわかした絵もいいな。
今朝走れなかったので、明日はRISOゆる朝練します。
５時集合。
大雨影響ありそうなので路面に注意( ｀ー´)ノ
明日は久々に飲み会です。
職場の歓迎会。
気持ちを落ち着けて品よく飲もう。
だいたいいつも乱れすぎる。
