さあRISO朝練です。
今日のメンバーは誰かな？
ガッツくん、今日も２人だったね。
じゃあいこか。
というわけでスタートです。
いつものよーにアップでひいて河川敷へ。
１分交替で。
今日は空力を意識してTTポジション。
上ハン真ん中を持って肩をすぼめて頭を下げて。
向い風基調の中ハァハァと。
今朝はガッツくんに遜色ない走りで平坦を終えれた。
（と思う）
２段坂へ。
１段目は一昨日より速い登りで。
２人でゼエゼエする。
繋ぎは回して２段目へ。
登り始めから先行してピークまで。
心拍は高いけど、感触はいい。
２段目目標速度までもーすこし。
（目標値はヒミツです）
小町坂も一昨日の再現でスプリントで先着。
最後の日野川河川敷もアタックが決まり先着(≧∇≦)/
またトリプルクラウン達成！ひゅー！
ん？
んん？
なんかおかしいぞ。
もしかして調子がすごくいいのではないか？？
もしかしてレースもないこの時期にピークがきたのでわ？(-_-;)
そーいえば、身体が興奮状態で夜もよく目が覚める。
アタックする夢とか見るし。
心拍の上がりもいい。
秋のハイシーズンに落ちたらやだなあ・・・。
花回廊コース
平均速度 ３２．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６５拍 最高 １７８拍
（ヒルクラ並みの心拍数だわよ）
練習終わり、今週付き合ってくれたガッツくんと
バナナジュースで乾杯。
早朝からありえんほど爽やかです。
（ホントは汗だくだくです）
