今日は夜ローラー。
１０分アップで４０分走。
まったくかからない。
ローラー壊れて負荷が重くなってんじゃないの？
なんて思いながら回す。
冷静に考えて、んなわけない(-_-;)
心拍も上がってないから怠けてるだけ。
練習会も自分的にはそこそこ走れたから
もーちょっと頑張れるはずなんだけどな。
まあ冬練の先は長いし、コツコツ乗って
負荷をかける気になるのを待とう。
スイッチがオフになったみたいだ。
ローラー４０分走
平均速度 ２７．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４４拍 最高 １５９拍
トータル６０分
