２月の走行距離 ３５１ｋｍ･･･
うち実走１回･･･
練習不足の不安を抱えながらマッサルくんが
企画してくれたチーム練に向う。
本日のメンバーは
それと、なんとフネくん!!!(≧∇≦)/
あの事故から１ヶ月での復帰です(≧ハ≦)パチパチ
本日は日南コース。
様子を見ながらボチボチね！と声をかけるも
やっぱしペースはアゲアゲ。
まーいつものことだけど。
緑水湖の辺りでしばけいさん時間の関係で離脱。
いつものようにラオウ様が先頭になると
ペースが一段上がる。
クルシイや。
五輪峠の登りへ。
だいたい２０分位の登り。
先頭はマッサルくん、フネくん、タカスポのパックで。
マッサルくんが明らかに余裕ありげ。
フネくんも復帰したばかりなのに登れる。
パワーが落ちてるようで急坂になると少し速度が下がるも
緩斜面ではさすがのスピード。
終盤でマッサルくんアタック！
登りと思えない速度でまったく追えず。
が、先はまだ長くゆっくり落ちてくる。
それをフネくんとタカスポでじんわり追う。
ピークが見える辺りでなんとかフネくんを捕らえ
ペースを落としてるマッサルくんをなんとかかわす。
しかしマッサルくんは全然余裕そうですぐにアタック掛けられる(-_-;)
フネくんにもかわされヘロヘロと３着。
集合して日南ポプラへ。
爽やかに集合写真(≧ω≦)
もーキツイので帰りは平坦コースで勘弁してもらう。
つもりが平坦のがキツかった･･･。
向い風基調なのにペースが全然落ちない。
やっぱこれだけ人数がいると速い。
途中でラオウ様とマッサルくんが我慢できずにアタックしてる。
インターバルがかかって耐えきれず千切れる･･･。
フネくんも同じく。
やっぱ練習不足は後半脚にきてるよう。
信号待ちでなんとか合流し集団へ。
こっからのローテもキツイ。
かなり脚も使ってしまったし。
その中でもマッサルくんの余裕感は際立ってる。
今日はガッツくんも後半踏ん張ってるし、松江から自走のビアンキさんもかなり速い。
ばらけたので溝口ローソンで集合し
走り足りない感じのマッサルくんのために最後に小町の登りへ。
何故か復活したフネくん先頭で登るも
やっぱしマッサルくんには全然敵わず余裕でポイント取られる。
凄いわ。
というか誰も練習相手になってあげれなくて申し訳ないm(_ _)m
あとは下って河川敷走って終了。
チーム練は最高だ。
フネくんが復帰してホントに嬉しいし。
ビバ！RISO！
RISO練 日南コース ８０ｋｍ
平均速度 ３１．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６３拍 最高 １８３拍
う～ん、脚にパワーがない分、心拍がかなり高い･･･。
まあよく頑張った。
このチーム愛に溢れたバーテープを巻いた
バイクは誰のだ？
